女性朋友的月经问题真的是永远都不会停止的话题，月经不来担心，月经量多量少也担心，那么你被哪个中招了呢?最近总是收到很多网友的留言，很多的一部分人都是问月经量怎么变少的话题。今天我们就告诉你们月经量少的女性朋友这些食物一定要少吃，不然会比平常人更快的停经。

　　月经量少这些食物要少吃

　　NO1 辛辣食物

　　在日常的生活中，很多女性都是无辣不欢，尤其在江西、湖南，四川等地。过度食用，容易导致上火，从而导致炎症复发。所以爱吃辣的你也要学会一点点节制哦!妇科炎症就是最怕辛辣食物。并且月经期间，还是尽量的远离这些辛辣食物吧!因为经期如果摄入过多辛辣食物，就可能会导致经血不畅，从而会引起月经不调、痛经等现象。

　　NO2 凉性食物

　　其实在日常的生活中，体寒的人也更容易痛经、出现月经不调等问题。而且月经期间女性朋友一定要注意防寒保暖，一定要学会照顾好自己。尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说，更应避免进食寒性食物，以免影响行经。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。虽然现在是夏季，有些该忍的食物要忍的还是要忍呀!

　　NO3 咖啡因饮料

　　感觉现在不喝点咖啡的饮料，都不能证明你是现代的人。再加上在这个动不动就要加班的年代，咖啡更是熬夜的必备品。含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力会加重痛经，咖啡因饮料会让情绪不稳定，破坏碳水化合物的新陈代谢，引起乳房胀痛。甚至会让女人提前早衰，所以女性朋友尽量少喝咖啡!

　　NO4 柿子

　　在日常的生活中，我们一直强调的都是女性朋友要多喝水多吃水果，但是月经量少的朋友我是不建议你多吃柿子的。柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。而且还会引起宫寒!所以平时一定要注意!

　　有些女性朋友人到了中年以后，月经量越来越少，其实这些都跟与饮食密切相关，特别是女性朋友如果月经量少，有很多食物就不能再吃了。所以上面提到的就要少吃!这些食物会使女人月经量越来越少，严重提会导致卵巢早衰，提前绝经。这时候一定要多加注意了，一般由于现在社会不正常的饮食习惯，导致我们很多女性朋友早早就出现月经紊乱的情况。

　　温馨提示：月经问题是女性朋友在日常生活中最常见的病种，女性朋友一定要重视日常的保养。月经量少的朋友该不吃的还是不要吃，不然会比一般女性朋友更快进入绝经。当然出现月经不调等问题，一定要去医院进行相关的检查和治疗。